Paperwings Podcast #263

Wenn es innerlich heiß wird – wie gelingt der Cool-Down?

Genau darüber habe ich mit Danny Herzig-Braune im aktuellen Podcast von Paperwings gesprochen.

👉 Wie erkennen wir, dass Stress längst mehr ist als „nur eine Phase“?
👉 Warum sind wir oft erst dann alarmiert, wenn es eigentlich schon zu spät ist?
👉 Und was hilft wirklich – mitten im Führungsalltag, nicht erst im Urlaub?

Ein Gedanke aus dem Gespräch, der mir besonders wichtig ist:
Professionell sind wir nicht dann, wenn wir unsere Emotionen ausblenden – sondern wenn wir verstehen, was in uns vorgeht.

Denn genau dort liegt der Hebel:

·       Emotionen wahrnehmen statt übergehen

·       Trigger verstehen statt reagieren

·       bewusst handeln statt im Autopilot bleiben

Im Podcast spreche ich mit Danny Herzog-Braune darüber,
warum Stress oft schleichend wirkt („Boiling Frog“)
und wie Führungskräfte lernen können, in genau diesen Momenten handlungsfähig zu bleiben.

🎧 Hier geht’s zur Folge: https://open.spotify.com/episode/3mo3MDtciUXLwaRe3G6qeQ?si=1ff6fe807e4f4b1b